TEL『男はつらいよ』
- 2017年03月27日
- カテゴリー：未分類
今日は雨です。雨桜は物寂しく、趣を感じる土谷です。
さて卒業、入学の時期がまたやってきました。
「中学、高校、大学に行ったらどんな部活かしようかなぁ」と心躍らせている学生さんが多いと思います。
僕自身小中高と野球部に所属し、甲子園を目指し日々練習に励んでいました。
かれこれ15年という月日も流れ、「あの時、もっと頑張って練習していれば・・・あの時の怪我がなければなぁ・・・」なんて思うこともあります。
学生のうちは、学生である時間の貴重さを感じる事はなかなかありません。
身体に不調がある状態で練習に参加し、ケガをする。ケガをおして試合に出たが結果が良くない。
こんな事は実際によくあるケースです。
一番大切なことはケガをしないように日々コンディションを整える事です。
万が一ケガをした場合は、しっかり治療をし、最短で部活動に復帰する。
後悔や思い残しがない。なんてことは不可能だと思いますが、後悔や思い残しは最小限にしていきましょう。
当院でも、コンディショニング、ケガの治療で来院する学生さんは多数います。
その際には、少しでも今後の為になるように誠心誠意施術させていただいております。
４８年前の今日はフジテレビの人気ドラマ「男はつらいよ」の放送が終わった日だそうです。
最終回で主人公（寅さん）が死ぬはずだったが、予告で知ったファンから助命嘆願が殺到、結局行方不明としました。
その後、映画で復活し、大長編シリーズ映画となりました。
なにかをきっかけに大きく物事は変わったりする事も稀にあるようです。
ほとんど見る人のいないブログですが、このブログ見て何かのきっかけになればなと思います。
落合中井鍼灸院整骨院 土谷 俊介
春の山で雪を踏みしめておりました
- 2017年03月22日
- カテゴリー：未分類
こんにちは、暑さ寒さも彼岸までとは言ったものですが、また寒くなってしまいました大沼です。
スキーシーズンも終盤という事でラストスパートをかけている土谷に続きまして大沼も今回のお休み滑りに行ってきました。
今回はゲレンデではなくバックカントリーという雪山を登って滑って降りてくるというものにチャレンジをしました。
板を担いでスノーシューをはいたり、僕はスキーの裏にシールという滑り止めを貼って斜面を登ること1時間半。
幾度かのピンチもなんとか乗り越えて…
無事登頂！バックは御覧の通りなーんにも見えません（笑）
天気が良ければ絶景らしいです！
帰り道は誰も滑ってない雪の上を木をよけながら滑るといった感じです！
思いの外きつかったり、盛大に転んだりはありましたが、登った時の達成感や誰も滑ってないところを滑れる気持ちよさは今までにないものでした。
雪山でなくとも登山、トレッキングなどでもきっと同じように楽しめると思います。
トレッキングなどは手軽にトライできるコースなどもできてきてるので、身体を動かす趣味の一つとしていかがでしょうか＾＾
治療をしていて感じるのですが、定期的に運動している方の身体の方が比較的硬さなども取れやすい傾向があります。
いい体の状態を保つうえで適度な運動は欠かせません。
トレッキング、ランニング、ボルダリング、ラジオ体操などなど、手軽に始められるものは案外探してみると意外とあります＾＾
運動による柔軟性の向上や筋力の強化などにより取れる痛みは少なくなく、患者様の頑張りでよくなる症状はたくさんあります。
力を合わせてお体のいい状態を作りましょう！
落合中井鍼灸院整骨院 大沼
ただいま戻りました
- 2017年03月16日
- カテゴリー：未分類
こんばんわ、昨日までの3日間石垣と西表で過ごさせていただき東京はこんなに寒いのかと驚愕しております大沼です。
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皆様にはご迷惑おかけいたしましたが、しっかりと満喫させていただきました！
初日に石垣島に着くやいなやダイビングをして…
その後すぐ西表へ！その夜ヤエヤマホタルを見に行き、翌日はジャングルトレッキングなるものへ
川や人が通ってできた道といえるかも分からない道を歩き…
マヤグスクという滝へ！マヤァは猫でグスクは城＝猫の城って意だとかなんとか笑
さらに翌日疲れを少々感じつつもボルダリング！
やはり適度に体を動かしてる方が体が軽いですし、気分もすっきりします。自然豊かな場所にいるので尚更でした。
デスクワークなどで筋肉を使う機会が少なく、頭の稼働ばかりが多いと気疲れも起こし体にも影響を及ぼします。
マッサージもいいですがそういった方には特にストレッチなど、体本来の筋肉の伸び縮みを行うことで正常な働きを取り戻す治療が適していると思います。
ひとりひとりにあった運動やストレッチを考え、自身でのケアの仕方を提案させていただきます！なかなか毎週旅行でリフレッシュ！というのは難しいと思うので日々のケアのお手伝いをいたします！
最後に沖縄本島、宮古島、石垣島、西表島の4島を琉球、本島以外の3島を先島、宮古も除いた2島を八重山といそうです。
動物などでイリオモテ〇〇は西表にしかいなく、リュウキュウ〇〇は4島に生息、ヤエヤマ〇〇は西表と石垣島にしかいないとからしいです！
西表島は昨年4月から国立公園になったそうで安易に拾って持ってきたりしちゃだめなんだそうですので、皆様お気をつけください！
今回教えてもらった豆知識皆様も是非！！
落合中井鍼灸院整骨院 大沼
春スキー
- 2017年03月10日
- カテゴリー：未分類
こんばんは、春スキーで日焼けしだんだん黒くなってきております、土谷です。
スノーボードは日頃からしていますが、本日はスキーの練習をして参りました。
スキーの腕前はまだまだ初心者で、大沼先生には遠く及びません…。
過去にスノーボードでは手首、肘、を痛めた経験がありますが、スキーでは膝を痛めました。実際にスノーボードでは上肢（肩〜手）、スキーでは下肢（股関節〜足首）を痛める傾向が多く、それぞれ違う損傷の仕方をします。
そしてよく間違った行動をしてしまいがちですが、どこか捻ってしまったり、強くぶつけてしまった場合、スキー場の帰りや宿の温泉に入って帰ってはいけません！
温泉の効能に「挫き、打ち身」と表記されている場合はあります。しかし損傷して間もない捻挫や打撲には逆効果で、損傷して一週間ほどたった捻挫や打撲にはとても効果的です。
足を上げて入ったから大丈夫！とか温泉から上がった後すぐにアイシングした！なども良くありません。軽く汗を流す程度にシャワーを浴びるようにしましょう！
スキーシーズンも残り一ヶ月半くらいです。私自身も怪我なく春を迎え、夏にむけて身体を仕上げていきたいと思います！
落合中井鍼灸院整骨院 土谷 俊介
3月のお知らせ
- 2017年02月27日
- カテゴリー：シフト表・お知らせ
こんにちは、ちょっとづつ…ちょっとづーつ日によってあったかくなりつつある今日この頃。
さらにゲレンデに行くとだいぶ気温上がってきたなぁという実感が温度計と雪質で感じる今日この頃。
山手通り沿いは風が強いのでなかなか実感しにくいですがもう3月…春ですね（笑）
今月は祝日が3月20日にあり、世は三連休でも、月末のプレミアムフライデーでも落合中井鍼灸院整骨院は休まず診察しております！！
来たる3連休に向け、逆に3連休だからこそ、お体のメンテナンスはいかがでしょうか？
今月も遅ればせながら出勤表をこちらにもアップいたします。
ご予約等の参考にしてくださいませ。
落合中井鍼灸院整骨院 一同
