交通事故に遭ってしまったら・・・。

まずは目を閉じて深呼吸をしましょう。 こんばんは土谷です。 もしも交通事故にあったもしくは起こしてしまった。そんな時は『まずは目を閉じて深呼吸しましょう』 意識がないほどの交通事故は別として大半の方、もっと言えば100人中100人が焦ります！ パニックになると救急車の電話である119番ですらわからなくなります。 例え相手（自分）に出血があって倒れていたとして……続きを読む

• 2016年10月20日
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早稲田大学アスリート

こんにちは西嶋です。 スポーツの秋となり新宿区は、この頃晴天です。 落合中井鍼灸院整骨院は小学校、中学校、高校、大学とそれぞれ近い位置があります。 高田馬場に近いという事もあり、多くの早稲田大学の運動部の学生さんが身体のメンテナンスや治療で来院しています。 野球、サッカー、トライアスロンなど、実際文武両道なのかはわかりませんが、スポーツを真剣に頑張っている姿……続きを読む

• 2016年10月19日
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天然のコルセット

こんにちは土谷です 率直に言うと、腹筋を鍛えるということはメリットしかありません。腹筋を鍛えるデメリットは存在しないです。 具体的にはどんないい効果が見込めるかというと、まずは【基礎代謝アップ】。筋力を鍛えると体の基礎代謝は上がります。そして、腹筋というのは人体の中でもかなり大きな筋肉。ここを鍛えて上がる代謝力は腕や肩まわりなどの小さな筋肉と比べると５倍〜１……続きを読む

• 2016年10月16日
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アイシング

こんにちは、寒くなってまいりましたね。 もう7分丈のズボンはタンスにしまうころあいかなと思うこの頃の大沼ですー。 昨日趣味のボルダリングに行ったときにアイシングの時間や方法などの話題が出ていたのでちょっとお話してみようかと。 多かった疑問はアイシングの時間と暖めに切り替えるタイミング。 確かにわかりづらいですよね…その時は出しゃばらず聞き役に徹してましたが（……続きを読む

• 2016年10月11日
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肩こりって…

こんにちは、本日の更新は西嶋です(^^) 本日は肩こりについて… とはいえ…肩こりって色々言われてますね。 使いすぎ、同じ姿勢、肩甲骨の動き、ストレス etc… すべて解説するには時間がかかりすぎるし書くほうも読むほうも大変なので！ 本日は気持ちの部分をお話していきます！ 皆様、肩こりを感じるのは日本人特有ということはご存知でしょうか？ インター……続きを読む

• 2016年10月10日
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